5.2 km | 00:40:00 | 07:43/km日期: 2023-10-12 16:00 - 地點: ML - 平均心率: 142 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6914 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'18" / 08'08" / 07'28" / 07'22" / 07'06" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'04") | 1000 / 1000 | 162 / 73 |
| 2 | | 08'12" (+00'56") | 1000 / 2000 | 162 / 74 |
| 3 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 3000 | 180 / 73 |
| 4 | | 07'25" (+00'09") | 1001 / 4002 | 180 / 74 |
| 5 | | 07'16" | 1001 / 5003 | 180 / 76 |
| 6 | | 06'46" | 177 / 5180 | 181 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.88 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
919.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'08" | 00:16'26" |
| 3 | 07'28" | 00:23'54" |
| 4 | 07'22" | 00:31'16" |
| 5 | 07'06" | 00:38'22" |
| 5.2 | 09'01" | 00:40'00" |
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