9.0 km | 01:01:29 | 06:48/km日期: 2023-10-12 21:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'18" / 06'22" / 06'16" / 06'46" / 08'16" / 06'50" / 06'20" / 06'42" / 06'21" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'23") | 475 / 4475 |
| 6 | | 47'37" (+41'22") | 32 / 4508 |
| 7 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 5508 |
| 8 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 6508 |
| 9 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 7508 |
| 10 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 8508 |
| 11 | | 06'25" (+00'10") | 524 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.07 km 
亞瑟士 Nimbus 25 累積 :
338.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'22" | 00:13'40" |
| 3 | 06'16" | 00:19'56" |
| 4 | 06'46" | 00:26'42" |
| 5 | 08'16" | 00:34'58" |
| 6 | 06'50" | 00:41'48" |
| 7 | 06'20" | 00:48'08" |
| 8 | 06'42" | 00:54'50" |
| 9 | 06'21" | 01:01'11" |
| 9.0 | 06'45" | 01:01'24" |
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