10.1 km | 00:54:52 | 05:26/km日期: 2023-10-13 05:05 - 地點: 長治鄉方塊酥 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'26" / 05'33" / 05'13" / 05'09" / 04'52" / 04'59" / 05'22" / 07'10" / 04'54" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'16") | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.73 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
942.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'33" | 00:11'59" |
| 3 | 05'13" | 00:17'12" |
| 4 | 05'09" | 00:22'21" |
| 5 | 04'52" | 00:27'13" |
| 6 | 04'59" | 00:32'12" |
| 7 | 05'22" | 00:37'34" |
| 8 | 07'10" | 00:44'44" |
| 9 | 04'54" | 00:49'38" |
| 10 | 04'53" | 00:54'31" |
| 10.1 | 05'15" | 00:54'52" |
展開計圈分析
留言 
