陳資明 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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11.1 km | 01:12:21 | 06:30/km

日期: 2023-10-12 06:12 - 地點: 日本青森 - 卡路里: 921 Cal

Pace: 06'44" / 06'11" / 06'35" / 06'20" / 06'21" / 07'00" / 06'07" / 06'21" / 07'14" / 06'22" / 06'02" / 06'06" /

基本訓練
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新舊青森車站來回😆

10月累積里程 : 180.55 km

Asics GT 2000 11 累積 : 560.1 km

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惠雯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'11"	00:12'55"
3	06'35"	00:19'30"
4	06'20"	00:25'50"
5	06'21"	00:32'11"
6	07'00"	00:39'11"
7	06'07"	00:45'18"
8	06'21"	00:51'39"
9	07'14"	00:58'53"
10	06'22"	01:05'15"
11	06'02"	01:11'17"
11.1	05'54"	01:12'01"

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