10.2 km | 01:21:55 | 08:03/km日期: 2023-10-10 07:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'19" / 06'45" / 06'02" / 07'00" / 10'29" / 09'07" / 09'33" / 10'12" / 07'41" / 06'49" / 11'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.59 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'45" | 00:13'04" |
3 | 06'02" | 00:19'06" |
4 | 07'00" | 00:26'06" |
5 | 10'29" | 00:36'35" |
6 | 09'07" | 00:45'42" |
7 | 09'33" | 00:55'15" |
8 | 10'12" | 01:05'27" |
9 | 07'41" | 01:13'08" |
10 | 06'49" | 01:19'57" |
10.2 | 11'13" | 01:21'55" |