3.6 km | 01:31:09 | 25:28/km日期: 2023-10-11 07:33 - 平均心率: 86 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 669'58" / 54'20" / 53'11" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'40" (+35'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'45" (+06'00") | 579 / 3579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 669'58" | 11:09'58" |
| 2 | 54'20" | 12:04'18" |
| 3 | 53'11" | 12:57'29" |
| 3.6 | 16'12" | 13:06'52" |
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