5.2 km | 00:33:38 | 06:27/km日期: 2023-10-11 19:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'39" / 06'26" / 06'08" / 06'27" / 06'35" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 206 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'26" | 00:14'05" |
| 3 | 06'08" | 00:20'13" |
| 4 | 06'27" | 00:26'40" |
| 5 | 06'35" | 00:33'15" |
| 5.2 | 05'53" | 00:34'28" |
留言 
