2.2 km | 00:14:05 | 06:21/km日期: 2023-10-12 17:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'52" / 05'58" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 217 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
387.30 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'58" | 00:12'50" |
2.2 | 05'49" | 00:14'06" |