5.3 km | 00:30:00 | 05:36/km日期: 2023-10-11 16:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'28" / 05'18" / 05'35" / 05'41" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'21") | 343 / 5343 |
| 7 | | 03'57" | 4 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'28" | 00:11'29" |
| 3 | 05'18" | 00:16'47" |
| 4 | 05'35" | 00:22'22" |
| 5 | 05'41" | 00:28'03" |
| 5.3 | 05'38" | 00:30'01" |
留言 
展開計圈分析
