7.1 km | 00:39:05 | 05:31/km日期: 2023-10-11 21:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'49" / 05'28" / 05'32" / 05'39" / 05'51" / 05'20" / 05'06" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 646 / 6646 |
| 8 | | 04'56" | 422 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'28" | 00:11'17" |
| 3 | 05'32" | 00:16'49" |
| 4 | 05'39" | 00:22'28" |
| 5 | 05'51" | 00:28'19" |
| 6 | 05'20" | 00:33'39" |
| 7 | 05'06" | 00:38'45" |
| 7.1 | 04'51" | 00:39'05" |
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