9.0 km | 00:56:58 | 06:19/km日期: 2016-04-12 17:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'09" / 06'12" / 06'12" / 06'27" / 06'14" / 06'16" / 06'23" / 06'22" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.86 km 
ASICS Nimbus 18 28cm 累積 :
544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'09" | 00:12'47" |
| 3 | 06'12" | 00:18'59" |
| 4 | 06'12" | 00:25'11" |
| 5 | 06'27" | 00:31'38" |
| 6 | 06'14" | 00:37'52" |
| 7 | 06'16" | 00:44'08" |
| 8 | 06'23" | 00:50'31" |
| 9 | 06'22" | 00:56'53" |
| 9.0 | 05'00" | 00:56'58" |
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