Killegg Double 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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6.0 km | 00:40:39 | 06:49/km

日期: 2016-04-09 08:03 - 地點: 馬路上 - 天氣: 好》》好-麥拉斯 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'07" / 06'48" / 06'59" / 06'35" / 06'49" / 06'41" /

基本訓練
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Round 2

4月累積里程 : 111.21 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jackie 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'48"	00:13'55"
3	06'59"	00:20'54"
4	06'35"	00:27'29"
5	06'49"	00:34'18"
6.0	06'39"	00:40'39"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km