10.2 km | 00:56:56 | 05:36/km日期: 2023-10-10 06:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'13" / 06'25" / 04'51" / 05'17" / 05'32" / 05'13" / 04'49" / 05'27" / 05'25" / 05'15" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'28" (+04'40") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'25" | 00:13'38" |
| 3 | 04'51" | 00:18'29" |
| 4 | 05'17" | 00:23'46" |
| 5 | 05'32" | 00:29'18" |
| 6 | 05'13" | 00:34'31" |
| 7 | 04'49" | 00:39'20" |
| 8 | 05'27" | 00:44'47" |
| 9 | 05'25" | 00:50'12" |
| 10 | 05'15" | 00:55'27" |
| 10.2 | 09'27" | 00:56'57" |
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