6.5 km | 00:45:16 | 06:56/km日期: 2023-10-11 15:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'02" / 07'03" / 07'13" / 07'03" / 06'58" / 06'40" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 528 / 6528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'03" | 00:14'05" |
| 3 | 07'13" | 00:21'18" |
| 4 | 07'03" | 00:28'21" |
| 5 | 06'58" | 00:35'19" |
| 6 | 06'40" | 00:41'59" |
| 6.5 | 06'12" | 00:45'16" |
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