6.5 km | 00:47:11 | 07:16/km日期: 2023-10-10 15:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'26" / 06'41" / 07'34" / 07'32" / 07'31" / 07'06" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+03'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+06'04") | 590 / 2590 |
4 | | 04'49" (+01'59") | 805 / 3396 |
5 | | 25'45" (+22'55") | 123 / 3519 |
6 | | 04'52" (+02'02") | 803 / 4322 |
7 | | 36'09" (+33'19") | 83 / 4406 |
8 | | 04'50" (+02'00") | 803 / 5210 |
9 | | 18'50" (+16'00") | 159 / 5369 |
10 | | 04'55" (+02'05") | 806 / 6176 |
11 | | 18'23" (+15'33") | 163 / 6340 |
12 | | 02'50" | 98 / 6438 |
13 | | 15'05" (+12'15") | 44 / 6483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.28 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
164.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'41" | 00:13'07" |
3 | 07'34" | 00:20'41" |
4 | 07'32" | 00:28'13" |
5 | 07'31" | 00:35'44" |
6 | 07'06" | 00:42'50" |
6.5 | 10'06" | 00:47'43" |