7.0 km | 00:38:53 | 05:32/km日期: 2023-10-08 07:05 - 地點: 八德運動中心 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'53" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'22" / 05'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'33" (+08'11") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.09 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 累積 :
336.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'24" | 00:11'17" |
| 3 | 05'22" | 00:16'39" |
| 4 | 05'26" | 00:22'05" |
| 5 | 05'23" | 00:27'28" |
| 6 | 05'22" | 00:32'50" |
| 7 | 05'43" | 00:38'33" |
| 7.0 | 15'38" | 00:38'53" |
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