10.2 km | 01:13:37 | 07:13/km日期: 2023-10-07 05:10 - 平均心率: 186 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'13" / 06'48" / 06'38" / 06'30" / 06'35" / 13'15" / 07'33" / 08'18" / 07'29" / 08'14" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'47") | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'48" | 00:14'01" |
| 3 | 06'38" | 00:20'39" |
| 4 | 06'30" | 00:27'09" |
| 5 | 06'35" | 00:33'44" |
| 6 | 13'15" | 00:46'59" |
| 7 | 07'33" | 00:54'32" |
| 8 | 08'18" | 01:02'50" |
| 9 | 07'29" | 01:10'19" |
| 10 | 08'14" | 01:18'33" |
| 10.2 | 07'18" | 01:19'52" |
留言 
展開計圈分析
