7.0 km | 00:35:55 | 05:07/km日期: 2016-04-16 18:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'45" / 04'46" / 05'00" / 05'17" / 05'36" / 05'21" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'31") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.99 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 TJR282-4801 累積 :
825.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'46" | 00:09'31" |
| 3 | 05'00" | 00:14'31" |
| 4 | 05'17" | 00:19'48" |
| 5 | 05'36" | 00:25'24" |
| 6 | 05'21" | 00:30'45" |
| 7 | 05'06" | 00:35'51" |
| 7.0 | 05'33" | 00:35'54" |
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