4.5 km | 00:51:11 | 11:22/km日期: 2023-10-11 17:41 - 平均心率: 100 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 20'25" / 11'06" / 06'29" / 05'46" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'38" (+14'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+05'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+08'33") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 440.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'25" | 00:20'25" |
| 2 | 11'06" | 00:31'31" |
| 3 | 06'29" | 00:38'00" |
| 4 | 05'46" | 00:43'46" |
| 4.5 | 14'19" | 00:50'58" |
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