5.2 km | 00:31:55 | 06:11/km日期: 2023-10-10 06:15 - 地點: 知本東遊記 - 平均心率: 141 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'20" / 06'03" / 06'10" / 05'55" / 06'10" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'03") | 162 / 5162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 06'10" | 00:18'33" |
| 4 | 05'55" | 00:24'28" |
| 5 | 06'10" | 00:30'38" |
| 5.2 | 06'58" | 00:31'46" |
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