9.5 km | 01:02:31 | 06:34/km日期: 2023-10-10 06:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'56" / 05'44" / 07'25" / 05'34" / 05'38" / 06'15" / 05'39" / 06'25" / 13'45" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'04" (+04'31") | 498 / 9498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.50 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
3026.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'44" | 00:12'40" |
| 3 | 07'25" | 00:20'05" |
| 4 | 05'34" | 00:25'39" |
| 5 | 05'38" | 00:31'17" |
| 6 | 06'15" | 00:37'32" |
| 7 | 05'39" | 00:43'11" |
| 8 | 06'25" | 00:49'36" |
| 9 | 13'45" | 01:03'21" |
| 9.5 | 10'04" | 01:08'22" |
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