16.0 km | 01:27:46 | 05:29/km日期: 2023-10-10 16:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1206 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 07'08" / 05'25" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'24" / 05'26" / 05'23" / 05'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'23" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 16000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.60 km 
黑色小Y拖 天字第一號 累積 :
131.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'37" | 00:11'29" |
| 3 | 05'35" | 00:17'04" |
| 4 | 05'31" | 00:22'35" |
| 5 | 05'28" | 00:28'03" |
| 6 | 05'26" | 00:33'29" |
| 7 | 07'08" | 00:40'37" |
| 8 | 05'25" | 00:46'02" |
| 9 | 05'25" | 00:51'27" |
| 10 | 05'26" | 00:56'53" |
| 11 | 05'26" | 01:02'19" |
| 12 | 05'25" | 01:07'44" |
| 13 | 05'24" | 01:13'08" |
| 14 | 05'26" | 01:18'34" |
| 15 | 05'23" | 01:23'57" |
| 16 | 05'28" | 01:29'25" |
| 16.0 | 16'25" | 01:29'27" |
展開計圈分析
留言 
