許修嘉 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
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15.1 km | 01:15:32 | 05:00/km

日期: 2016-04-12 18:06 - 卡路里: 1332 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'09" / 05'01" / 04'54" / 04'51" / 04'46" / 04'18" / 04'18" / 05'01" / 05'43" / 04'56" / 06'08" / 05'10" / 05'10" / 04'53" / 04'29" / 07'04" /

彰化

許修嘉

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彰化

許修嘉

·

郭董,阿郎
三個虎
虎走阿~

4月累積里程 : 150.67 km

asics Tartherzeal 3-wide 虎走累積 : 7573.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 阮思兆和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

許修嘉 Teresa 姐！okay!

2016-04-13 13:00 ·

許修嘉宜欣~你是大頭姊~虎勵害

2016-04-13 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'01"	00:10'10"
3	04'54"	00:15'04"
4	04'51"	00:19'55"
5	04'46"	00:24'41"
6	04'18"	00:28'59"
7	04'18"	00:33'17"
8	05'01"	00:38'18"
9	05'43"	00:44'01"
10	04'56"	00:48'57"
11	06'08"	00:55'05"
12	05'10"	01:00'15"
13	05'10"	01:05'25"
14	04'53"	01:10'18"
15	04'29"	01:14'47"
15.1	07'04"	01:15'32"

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