這是我 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:43:50 | 07:16/km

日期: 2016-04-12 20:04 - 地點: 龍岡森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7738 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 07'10" / 07'20" / 07'19" / 07'20" / 07'15" / 07'15" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'09"

1000 / 1000

180 / 77

2

07'20"

(14'30")

07'18" (+00'09")

1003 / 2004

177 / 77

3

07'19"

(21'49")

07'20" (+00'11")

997 / 3001

176 / 77

4

07'25"

(29'14")

07'21" (+00'12")

1008 / 4009

173 / 78

5

07'10"

(36'24")

07'12" (+00'03")

993 / 5002

176 / 78

展開計圈分析

大家晚安運動愉快

4月累積里程 : 67.16 km

廠牌型號累積 : 880.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

你好, 陳信安和其他 143 人說推

·

觀看另 28 則留言

江明修蘭姐早安
假日愉快

2016-04-16 11:16 ·

歐俊聰午安~週末愉快~用餐愉快~

2016-04-16 12:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'20"	00:14'30"
3	07'19"	00:21'49"
4	07'20"	00:29'09"
5	07'15"	00:36'24"
6	07'15"	00:43'39"
6.0	08'29"	00:43'50"

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