15.6 km | 02:41:02 | 10:19/km日期: 2023-10-09 10:46 - 總爬升: 515 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 11'17" / 06'33" / 06'07" / 14'35" / 07'42" / 07'56" / 08'13" / 15'11" / 15'29" / 09'21" / 09'20" / 11'40" / 14'43" / 11'20" / 10'28" / 01'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 06'33" | 00:17'50" |
| 3 | 06'07" | 00:23'57" |
| 4 | 14'35" | 00:38'32" |
| 5 | 07'42" | 00:46'14" |
| 6 | 07'56" | 00:54'10" |
| 7 | 08'13" | 01:02'23" |
| 8 | 15'11" | 01:17'34" |
| 9 | 15'29" | 01:33'03" |
| 10 | 09'21" | 01:42'24" |
| 11 | 09'20" | 01:51'44" |
| 12 | 11'40" | 02:03'24" |
| 13 | 14'43" | 02:18'07" |
| 14 | 11'20" | 02:29'27" |
| 15 | 10'28" | 02:39'55" |
| 15.6 | 01'54" | 02:41'02" |
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