10.0 km | 01:11:25 | 07:08/km日期: 2023-10-09 06:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'40" / 05'20" / 05'20" / 06'07" / 05'17" / 05'25" / 05'26" / 05'33" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.38 km 
Y拖 小灰 累積 :
378.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'20" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 06'07" | 00:22'27" |
| 5 | 05'17" | 00:27'44" |
| 6 | 05'25" | 00:33'09" |
| 7 | 05'26" | 00:38'35" |
| 8 | 05'33" | 00:44'08" |
| 9 | 05'45" | 00:49'53" |
| 10 | 05'45" | 00:55'38" |
| 11 | 05'46" | 01:01'24" |
| 12 | 05'52" | 01:07'16" |
| 13.0 | 05'26" | 01:12'31" |
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