3.4 km | 00:30:48 | 09:01/km日期: 2023-10-09 05:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'55" / 10'14" / 09'58" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 407 / 3407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 10'14" | 00:18'09" |
| 3 | 09'58" | 00:28'07" |
| 3.4 | 06'32" | 00:30'47" |
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