王冠翔；Sean 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

王冠翔；Sean 台北市
ID 104700

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王冠翔；Sean

13.2 km | 00:59:59 | 04:33/km

日期: 2016-04-14 09:16 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 04'41" / 04'46" / 04'31" / 04'27" / 04'37" / 04'25" / 04'31" / 04'32" / 04'38" / 04'33" / 04'44" / 04'30" / 04'20" / 04'20" /

4月累積里程 : 236.18 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Charlie Huang, james翰哥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'46"	00:09'27"
3	04'31"	00:13'58"
4	04'27"	00:18'25"
5	04'37"	00:23'02"
6	04'25"	00:27'27"
7	04'31"	00:31'58"
8	04'32"	00:36'30"
9	04'38"	00:41'08"
10	04'33"	00:45'41"
11	04'44"	00:50'25"
12	04'30"	00:54'55"
13	04'20"	00:59'15"
13.2	04'19"	01:00'00"

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