5.2 km | 00:35:00 | 06:47/km日期: 2023-10-08 08:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'50" / 07'31" / 12'03" / 07'04" / 05'52" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'31" | 00:14'21" |
| 3 | 12'03" | 00:26'24" |
| 4 | 07'04" | 00:33'28" |
| 5 | 05'52" | 00:39'20" |
| 5.2 | 04'17" | 00:40'00" |
留言 
