3.6 km | 00:30:45 | 08:31/km日期: 2023-10-08 20:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'44" / 08'43" / 08'26" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'00") | 607 / 3607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'43" | 00:16'27" |
| 3 | 08'26" | 00:24'53" |
| 3.6 | 09'43" | 00:30'48" |
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