台南德哥 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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16.5 km | 01:51:16 | 06:45/km

日期: 2016-04-14 08:35 - 地點: 豆花路線 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'04" / 05'28" / 04'56" / 05'36" / 06'40" / 06'28" / 07'04" / 05'52" / 07'44" / 05'40" / 05'24" / 19'55" / 06'24" / 05'40" / 06'08" / 05'04" / 04'12" /

今天自主練習豆花路線，雖然雨後感覺涼爽但是無風悶熱，獨自來一杯豆花清涼解渴。

4月累積里程 : 184.92 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Anne Su, Lester.tai 和其他 77 人說推

·

觀看另 3 則留言

暐婷偷練啦

2016-04-15 08:11 ·

2 個人推

台南德哥哈哈~~山裡偷練不會遇到熟人。(偷吃豆花~~

2016-04-15 09:44 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'28"	00:10'32"
3	04'56"	00:15'28"
4	05'36"	00:21'04"
5	06'40"	00:27'44"
6	06'28"	00:34'12"
7	07'04"	00:41'16"
8	05'52"	00:47'08"
9	07'44"	00:54'52"
10	05'40"	01:00'32"
11	05'24"	01:05'56"
12	19'55"	01:25'51"
13	06'24"	01:32'15"
14	05'40"	01:37'55"
15	06'08"	01:44'03"
16	05'04"	01:49'07"
16.5	04'12"	01:51'07"

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