6.0 km | 00:30:33 | 05:03/km日期: 2023-10-04 03:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'21" / 05'51" / 06'40" / 05'40" / 05'25" / 05'01" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'49") | 37 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.12 km 
Brooks Glycerine 20 累積 :
534.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'51" | 00:11'12" |
| 3 | 06'40" | 00:17'52" |
| 4 | 05'40" | 00:23'32" |
| 5 | 05'25" | 00:28'57" |
| 6 | 05'01" | 00:33'58" |
| 6.0 | 14'40" | 00:34'31" |
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