4.7 km | 00:41:06 | 08:43/km日期: 2023-10-07 20:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'57" / 09'11" / 08'42" / 08'52" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'02") | 711 / 4711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.08 km 
nike vaporfly next 累積 :
359.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'11" | 00:17'08" |
| 3 | 08'42" | 00:25'50" |
| 4 | 08'52" | 00:34'42" |
| 4.7 | 08'59" | 00:41'06" |
留言 
