Avis 👣💙 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Avis 👣💙 南投
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5.3 km | 01:10:33 | 13:17/km

日期: 2016-04-14 05:25 - 地點: 豐年農場 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 14'18" / 13'29" / 13'26" / 12'34" / 12'37" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'04"

(14'04")

14'05" (+01'32")

998 / 998

2

13'30"

(27'34")

13'34" (+01'01")

994 / 1992

3

13'26"

(41'00")

13'21" (+00'48")

1005 / 2997

4

12'47"

(53'47")

12'40" (+00'07")

1007 / 4005

5

12'37"

(01:06'24")

12'33"

1004 / 5010

6

04'09"

(01:10'33")

13'49" (+01'16")

300 / 5310

散步散步

4月累積里程 : 167.95 km

Adidas 型號累積 : 794.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

張文忠, 老闆娘和其他 63 人說推

·

xi zhi (阿智) 早安，運動愉快唷！

2016-04-14 07:05 ·

陳榮興早安、運動愉快！

2016-04-14 07:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'18"	00:14'18"
2	13'29"	00:27'47"
3	13'26"	00:41'13"
4	12'34"	00:53'47"
5	12'37"	01:06'24"
5.3	13'22"	01:10'33"

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