呂志宏 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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4.2 km | 00:27:36 | 06:30/km

日期: 2016-04-12 20:54 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'57" / 06'43" / 05'56" / 06'32" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+01'00")

1001 / 1001

2

06'43"

(13'40")

06'42" (+00'46")

1001 / 2002

3

05'56"

(19'36")

05'56"

999 / 3002

4

06'32"

(26'08")

06'26" (+00'30")

1012 / 4014

5

01'28"

(27'36")

06'24" (+00'28")

228 / 4243

4月累積里程 : 185.00 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'43"	00:13'40"
3	05'56"	00:19'36"
4	06'32"	00:26'08"
4.2	06'00"	00:27'36"

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