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施冬森
台南
ID 482576
< 上一篇
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施冬森
49.6 km
|
02:16:15
|
21.8 km/h
日期:
2023-10-08 13:06
-
總爬升:
269 m
-
卡路里:
967 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'39"
(05'39")
10.53 (-22.81)
991 / 991
2
05'02"
(10'41")
12.16 (-21.17)
1018 / 2010
3
03'56"
(14'37")
15.19 (-18.14)
992 / 3003
4
04'22"
(18'59")
13.95 (-19.38)
1013 / 4016
5
03'01"
(22'00")
19.89 (-13.44)
998 / 5015
展開計圈分析
6
02'35"
(24'35")
23.68 (-9.65)
1014 / 6030
7
02'30"
(27'05")
23.84 (-9.49)
992 / 7022
8
02'33"
(29'38")
23.68 (-9.65)
1001 / 8024
9
02'12"
(31'50")
27.69 (-5.64)
1010 / 9034
10
02'21"
(34'11")
25.71 (-7.62)
1002 / 10037
11
02'15"
(36'26")
27.07 (-6.27)
1014 / 11052
12
02'07"
(38'33")
28.57 (-4.76)
1005 / 12058
13
02'09"
(40'42")
27.91 (-5.43)
999 / 13057
14
02'39"
(43'21")
22.78 (-10.55)
1005 / 14063
15
03'06"
(46'27")
19.46 (-13.87)
1003 / 15067
16
02'59"
(49'26")
20.34 (-12.99)
1010 / 16078
17
02'16"
(51'42")
26.87 (-6.47)
1011 / 17089
18
02'15"
(53'57")
26.67 (-6.67)
999 / 18089
19
02'14"
(56'11")
27.07 (-6.27)
1001 / 19090
20
02'13"
(58'24")
27.48 (-5.85)
1014 / 20104
21
02'13"
(01:00'37")
27.27 (-6.06)
1001 / 21105
22
02'10"
(01:02'47")
27.69 (-5.64)
997 / 22103
23
02'20"
(01:05'07")
26.28 (-7.06)
1016 / 23119
24
02'15"
(01:07'22")
26.67 (-6.67)
998 / 24117
25
02'04"
(01:09'26")
29.27 (-4.07)
1002 / 25119
26
02'22"
(01:11'48")
25.90 (-7.43)
1019 / 26139
27
02'19"
(01:14'07")
25.90 (-7.43)
999 / 27139
28
02'45"
(01:16'52")
22.09 (-11.25)
1012 / 28151
29
02'30"
(01:19'22")
24.16 (-9.17)
1002 / 29154
30
02'15"
(01:21'37")
26.87 (-6.47)
1000 / 30154
31
05'06"
(01:26'43")
11.84 (-21.49)
1005 / 31160
32
02'12"
(01:28'55")
27.48 (-5.85)
1004 / 32165
33
02'36"
(01:31'31")
23.38 (-9.96)
1009 / 33174
34
03'56"
(01:35'27")
15.45 (-17.88)
1009 / 34183
35
02'51"
(01:38'18")
21.18 (-12.16)
1002 / 35185
36
02'40"
(01:40'58")
22.36 (-10.97)
993 / 36179
37
02'35"
(01:43'33")
23.53 (-9.80)
1010 / 37190
38
02'27"
(01:46'00")
24.66 (-8.68)
1002 / 38192
39
02'47"
(01:48'47")
21.56 (-11.78)
999 / 39192
40
02'43"
(01:51'30")
22.36 (-10.97)
1006 / 40199
41
02'20"
(01:53'50")
25.90 (-7.43)
1005 / 41204
42
02'07"
(01:55'57")
28.80 (-4.53)
1010 / 42214
43
02'06"
(01:58'03")
28.80 (-4.53)
1003 / 43218
44
02'01"
(02:00'04")
30.00 (-3.33)
1005 / 44224
45
02'08"
(02:02'12")
28.35 (-4.99)
1001 / 45225
46
01'50"
(02:04'02")
33.33
1014 / 46240
47
02'07"
(02:06'09")
28.35 (-4.99)
996 / 47236
48
02'57"
(02:09'06")
20.69 (-12.64)
1012 / 48249
49
02'35"
(02:11'41")
23.23 (-10.11)
998 / 49247
50
03'51"
(02:15'32")
8.93 (-24.40)
572 / 49819
10月累積里程 :
528.63 km
Android - Sony I4293 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.5
3.8 %
2
12.1
5.2 %
3
15.3
-3.0 %
4
13.8
-1.1 %
5
19.7
2.2 %
6
23.8
-1.8 %
7
23.8
2.7 %
8
23.5
-1.8 %
9
27.5
-1.7 %
10
25.7
-2.5 %
11
26.9
2.4 %
12
28.3
-2.1 %
13
27.9
-2.7 %
14
23.1
5.8 %
15
19.7
-5.7 %
16
20.0
3.2 %
17
26.3
2.4 %
18
26.9
-1.0 %
19
27.7
3.0 %
20
26.5
2.3 %
21
27.1
2.4 %
22
27.7
2.0 %
23
26.5
-1.8 %
24
26.5
1.9 %
25
28.6
-1.2 %
26
26.5
2.2 %
27
25.5
-0.7 %
28
22.4
2.5 %
29
24.2
-2.4 %
30
26.3
3.0 %
31
11.8
-2.5 %
32
26.9
-2.2 %
33
24.0
-2.2 %
34
17.1
-5.4 %
35
18.7
-3.4 %
36
22.1
2.2 %
37
23.8
3.4 %
38
24.2
-1.7 %
39
22.5
3.6 %
40
21.6
-3.7 %
41
24.8
2.5 %
42
28.6
-1.6 %
43
28.6
2.2 %
44
30.5
-1.6 %
45
28.6
2.0 %
46
31.3
-1.8 %
47
29.0
-1.3 %
48
20.8
2.6 %
49
25.5
-3.2 %
49.8
10.5
5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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49.6 km | 02:16:15 | 21.8 km/h
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