5.6 km | 00:40:00 | 07:08/km日期: 2023-10-07 07:57 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 08'18" / 08'23" / 08'48" / 05'23" / 05'46" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 604 / 5604 |
| 7 | | 02'42" | 3 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'23" | 00:16'41" |
| 3 | 08'48" | 00:25'29" |
| 4 | 05'23" | 00:30'52" |
| 5 | 05'46" | 00:36'38" |
| 5.6 | 05'32" | 00:40'00" |
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