4.2 km | 00:53:09 | 12:42/km日期: 2023-10-05 20:43 - 平均心率: 80 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 14'58" / 11'26" / 11'27" / 12'59" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+01'29") | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.58 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1759.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 11'26" | 00:26'24" |
| 3 | 11'27" | 00:37'51" |
| 4 | 12'59" | 00:50'50" |
| 4.2 | 12'54" | 00:53'11" |
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