6.1 km | 00:48:00 | 07:53/km日期: 2023-10-05 21:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'24" / 07'59" / 07'43" / 07'45" / 07'18" / 07'01" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'18" (+03'18") | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.04 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
1051.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'59" | 00:17'23" |
3 | 07'43" | 00:25'06" |
4 | 07'45" | 00:32'51" |
5 | 07'18" | 00:40'09" |
6 | 07'01" | 00:47'10" |
6.1 | 10'13" | 00:48'00" |