效先sam 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

效先sam 台中
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6.2 km | 00:32:55 | 05:18/km

日期: 2016-04-13 07:53 - 地點: 潭雅神自行車道 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'12" / 05'27" / 05'20" / 05'15" / 04'58" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35" (+00'36")

995 / 995

2

05'18"

(10'52")

05'15" (+00'16")

1007 / 2002

3

05'27"

(16'19")

05'26" (+00'27")

1000 / 3003

4

05'20"

(21'39")

05'20" (+00'21")

998 / 4002

5

05'10"

(26'49")

05'11" (+00'12")

995 / 4997

展開計圈分析

台中

效先sam

·

排乳酸

4月累積里程 : 81.19 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 548.2 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

紅豆, Jason 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'12"	00:10'52"
3	05'27"	00:16'19"
4	05'20"	00:21'39"
5	05'15"	00:26'54"
6	04'58"	00:31'52"
6.2	05'19"	00:32'55"

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