7.0 km | 00:52:30 | 07:32/km日期: 2023-10-07 07:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 09'16" / 06'29" / 11'29" / 06'29" / 06'16" / 06'19" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'04") | 603 / 603 |
| 2 | | 49'55" (+46'12") | 118 / 721 |
| 3 | | 03'48" (+00'05") | 609 / 1330 |
| 4 | | 44'51" (+41'08") | 66 / 1397 |
| 5 | | 03'43" | 610 / 2008 |
| 6 | | 31'50" (+28'07") | 188 / 2196 |
| 7 | | 03'55" (+00'12") | 602 / 2798 |
| 8 | | 06'48" (+03'05") | 4168 / 6967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 06'29" | 00:15'45" |
| 3 | 11'29" | 00:27'14" |
| 4 | 06'29" | 00:33'43" |
| 5 | 06'16" | 00:39'59" |
| 6 | 06'19" | 00:46'18" |
| 7.0 | 06'24" | 00:52'30" |
展開計圈分析
留言 
