朱溪河 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

朱溪河桃園
ID 464595

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4.3 km | 00:45:39 | 10:32/km

日期: 2023-10-05 21:32 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 09'59" / 09'48" / 09'15" / 10'42" / 17'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

09'57" (+00'49")

1050 / 1050

2

10'24"

(20'51")

09'32" (+00'24")

1090 / 2140

3

09'42"

(30'33")

09'08"

1060 / 3201

4

11'04"

(41'37")

10'55" (+01'47")

1012 / 4214

5

03'46"

(45'23")

11'11" (+02'03")

336 / 4550

10月累積里程 : 148.40 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'48"	00:19'47"
3	09'15"	00:29'02"
4	10'42"	00:39'44"
4.6	10'15"	00:45'23"

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