姜林明瑾 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

姜林明瑾高雄
ID 169615

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10.0 km | 00:51:10 | 05:06/km

日期: 2016-04-11 19:06 - 地點: 豐榮國小 - 天氣: 細雨綿綿 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9200 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 04'47" / 04'54" / 05'00" / 05'10" / 05'14" / 05'06" / 04'50" / 05'15" / 04'59" / 75'00" /

4月累積里程 : 172.99 km

廠牌型號累積 : 2506.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Small Juh 和其他 11 人說推

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觀看另 2 則留言

范世璋賢哥跑得呱呱叫

2016-04-12 20:59 ·

kmj 賢哥晚安，運動愉快~

2016-04-12 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'47"	00:10'15"
3	04'54"	00:15'09"
4	05'00"	00:20'09"
5	05'10"	00:25'19"
6	05'14"	00:30'33"
7	05'06"	00:35'39"
8	04'50"	00:40'29"
9	05'15"	00:45'44"
10	04'59"	00:50'43"
10.0	74'59"	00:51'10"

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