9.7 km | 01:02:33 | 06:25/km日期: 2023-10-06 05:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'26" / 10'27" / 05'57" / 07'54" / 08'08" / 05'44" / 05'37" / 07'31" / 12'05" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+02'50") | 726 / 9726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 10'27" | 00:16'53" |
| 3 | 05'57" | 00:22'50" |
| 4 | 07'54" | 00:30'44" |
| 5 | 08'08" | 00:38'52" |
| 6 | 05'44" | 00:44'36" |
| 7 | 05'37" | 00:50'13" |
| 8 | 07'31" | 00:57'44" |
| 9 | 12'05" | 01:09'49" |
| 9.7 | 08'28" | 01:15'58" |
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