Matthew Lee 2023/09/24 訓練日誌

Matthew Lee 基隆
ID 576568

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Matthew Lee

11.8 km | 01:20:46 | 06:51/km

日期: 2023-09-24 06:12 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'08" / 05'54" / 05'43" / 06'04" / 06'34" / 06'22" / 06'33" / 06'56" / 06'42" / 06'43" / 07'19" / 14'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 33.94 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林嘉員說推

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林嘉員你何時來跑全馬？

2023-09-24 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'54"	00:11'02"
3	05'43"	00:16'45"
4	06'04"	00:22'49"
5	06'34"	00:29'23"
6	06'22"	00:35'45"
7	06'33"	00:42'18"
8	06'56"	00:49'14"
9	06'42"	00:55'56"
10	06'43"	01:02'39"
11	07'19"	01:09'58"
11.8	14'05"	01:20'48"

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成績 : 04:39:10

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