3.2 km | 00:17:28 | 05:23/km日期: 2023-10-05 19:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'19" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'04") | 404 / 404 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 406 / 810 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 400 / 1211 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 404 / 1615 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 401 / 2017 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 407 / 2424 |
| 7 | | 05'16" | 404 / 2829 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 402 / 3232 |
| 9 | | 03'29" | 8 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'19" | 00:16'15" |
| 3.2 | 05'06" | 00:17'29" |
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