8.1 km | 00:58:14 | 07:13/km日期: 2023-10-02 21:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'37" / 06'20" / 06'34" / 06'38" / 12'52" / 05'56" / 06'55" / 05'58" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'52" (+06'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'39") | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.01 km 母子鱷魚 BN68 41/42 淺藍 累積 :
441.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'20" | 00:12'57" |
3 | 06'34" | 00:19'31" |
4 | 06'38" | 00:26'09" |
5 | 12'52" | 00:39'01" |
6 | 05'56" | 00:44'57" |
7 | 06'55" | 00:51'52" |
8 | 05'58" | 00:57'50" |
8.1 | 06'35" | 00:58'15" |