7.1 km | 00:49:10 | 06:53/km日期: 2023-10-03 16:52 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 115 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 07'14" / 06'02" / 05'54" / 05'53" / 05'30" / 10'52" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+05'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+05'41") | 128 / 7128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.36 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'14" | 00:13'33" |
| 3 | 06'02" | 00:19'35" |
| 4 | 05'54" | 00:25'29" |
| 5 | 05'53" | 00:31'22" |
| 6 | 05'30" | 00:36'52" |
| 7 | 10'52" | 00:47'44" |
| 7.1 | 11'17" | 00:49'11" |
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