劉秀專 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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7.0 km | 00:46:41 | 06:40/km

日期: 2016-04-07 08:03 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'08" / 09'45" / 07'08" / 07'27" / 08'50" / 07'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'21"

(14'28")

07'21" (+00'55")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'36")

07'07" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'27"

(29'03")

07'27" (+01'01")

1000 / 4000

5

06'26"

(35'29")

06'26"

1000 / 5000

展開計圈分析

躲太陽跑+200下

4月累積里程 : 97.37 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, 鐘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	09'45"	00:16'53"
3	07'08"	00:24'01"
4	07'27"	00:31'28"
5	08'50"	00:40'18"
6	07'23"	00:47'41"
6.6	10'58"	00:54'28"

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