10.4 km | 01:02:48 | 06:00/km日期: 2023-10-03 11:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'17" / 11'29" / 04'33" / 07'04" / 04'44" / 07'04" / 04'46" / 06'48" / 06'26" / 06'26" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'27") | 640 / 1640 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 2640 |
| 4 | | 04'34" | 600 / 3240 |
| 5 | | 08'40" (+04'06") | 600 / 3840 |
| 6 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 4840 |
| 7 | | 04'48" (+00'14") | 600 / 5440 |
| 8 | | 08'42" (+04'08") | 600 / 6040 |
| 9 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 7040 |
| 10 | | 04'42" (+00'08") | 600 / 7640 |
| 11 | | 08'51" (+04'17") | 600 / 8240 |
| 12 | | 06'41" (+02'07") | 1000 / 9240 |
| 13 | | 06'05" (+01'31") | 1000 / 10240 |
| 14 | | 09'28" (+04'54") | 206 / 10447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 11'29" | 00:18'46" |
| 3 | 04'33" | 00:23'19" |
| 4 | 07'04" | 00:30'23" |
| 5 | 04'44" | 00:35'07" |
| 6 | 07'04" | 00:42'11" |
| 7 | 04'46" | 00:46'57" |
| 8 | 06'48" | 00:53'45" |
| 9 | 06'26" | 01:00'11" |
| 10 | 06'26" | 01:06'37" |
| 10.4 | 07'38" | 01:10'02" |
留言 
展開計圈分析
